真没想到这个小动作却导致心梗发作！
近日，一位有高血压史和 长期吸烟史的便秘爹爹，因排便时用力过猛 突发心梗，幸好送医及时，经医务人员，及时抢救捡回一条命。
张爹爹（化姓）今年 62 岁，家住硚口，体型偏胖，有着 30 多年烟龄。
三年前，他在体检时查出了高血压，由于症状不明显，他平日里很少吃降压药，血压控制得很不好。
最近，气候干燥，张爹爹一周前出现便秘，他以为过几天就会好，谁知早上他在家大便时太用力，没一会儿就觉得胸口发闷、呼吸困难，后来发展成胸口持续疼痛，连大声喊也不行。
老伴看张爹爹进厕所了好长时间，推门查看时发现他坐在马桶上捂着胸口、脸色青白、双眼紧闭、嘴巴微张、头上直冒汗，立即拨打了 120 急救电话，陈爹爹很快被送到武汉亚洲心脏病医院胸痛中心救治。
经急诊心电图检查显示，张爹爹为冠心病急性前壁心肌梗死，病情十分凶险。
医生当即开通了绿色通道，并为他进行了急诊冠脉造影，结果显示前降支急性完全闭塞，随即进行了血栓抽吸和支架植入，不到 30 分钟就完全开通了闭塞血管，张爹爹转危为安。
亚心医院心脏重症监护室刘成伟主任解释，对心脏病人来说，用力排便是诱发心肌梗死非常危险的因素。当人在用力屏气排便时，身体各个器官的肌肉都在收缩，腹部的肌肉也不例外，这就导致腹压增高。
而增高的腹压会使心脏排血阻力增加、血压升高和心肌耗氧量增加，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常引发猝死。
如果老年人的冠状动脉病变严重，还会造成动脉粥样硬化斑块的破裂，使冠脉内急性血栓形成，造成急性心肌梗死。
有脑血管病变的患者和高血压控制不佳的患者，用力排便时还可能发生脑卒中。
刘成伟主任提醒高危人群如厕时，需要注意以下四点：
1、蹲位排便相对于坐位排便，所产生的腹压更大，危险性也相对高，为安全起见，老年朋友最好选择坐便方式。2、在上厕所之前，有心脑血管疾病史的人，应该带上硝酸甘油等急救药品进卫生间，以备不测时服用。3、进入卫生间后最好不要插门，一旦出现问题便于家属在第一时间发现。4、排便结束后，站起来的动作也要尽量慢一些，以免发生一过性脑缺血，导致晕倒甚至发生脑血管意外。
秋后保持大便通畅尤为重要
入秋后，心脏病的发病率开始增高，而气候干燥也使便秘更加常见。对于心血管患者来说，此时更需注意保持大便通畅。
1、多喝水不管在什么季节，喝水都是缓解便秘的第一步。中老年人常常缺水而不自知，因此不必要等到感觉口渴才喝水，最好定时补充水分。2、吃粗纤维食物粗纤维的食物可刺激肠壁蠕动，缩短食物通过肠道的时间。秋天果蔬种类丰富，可以选择芹菜、韭菜、萝卜、香蕉、苹果等果蔬保持胃气调和，宽肠通便。3、定时排便以早晨排便为最佳，中老年人宜采用坐式排便，以免蹲得太久产生疲劳，引起心脏不适。4、做提肛运动中老年人可以根据自己的身体情况适当进行户外运动，有便秘情况的可以做做提肛运动以增加肛门周围肌肉的收缩性。对于已经发生便秘的心血管患者，若短期内无排便可饭前空腹服用甘油，若便秘已达 3-4 天，可使用通便剂和润滑剂促进排便。
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