每逢佳节胖三斤？你需要 10 个科室联合的多学科团队
欢度春节少不了吃吃吃，种类繁多、分量充足的食物，以正餐、点心、零嘴的方式进了五脏庙，喜庆满满。
然而审美和健康观念的变迁也带来了对于肥胖问题的焦虑和恐慌，但是，肥胖并不全是吃出来的哦，而且胖胖也不是一个人的事。
胖胖，是 21 亿人共同面对的问题
2014 年发表于医学期刊《柳叶刀》的一项大规模研究结果显示，全球超重和肥胖人口总数由 1980 年的 8.57 亿激增至 2013 年的 21 亿，体重指数超过 30 kg/m２的有 6.71 亿，我国居第二位，约 6200 万 [1]。2020 年，中国国务院新闻办发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》中显示，儿童及青少年的体重超重率为 9.6%，肥胖率为 6.4%。
胖胖，并不全是吃出来的
肥胖的原因到底是什么呢？聪明的你一定知道能量守恒定律。简单来说就是摄入的能量大大超过了消耗的能量，富余的那些能量导致身体内的脂肪细胞增多、增大，所谓聚沙成塔。
回想一下过年期间的丰盛美食，自然就容易将肥胖的主要原因归结为吃，所谓「每逢佳节胖三斤」，还有一种没吃饱叫「妈妈觉得你没吃饱」，还有一种消瘦叫「奶奶觉得你又瘦了」。
然而，肥胖并不全是吃出来的，换而言之，仅仅通过意志力来节食难以避免肥胖问题的发生。
肥胖，有基因水平的易感性
单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。有研究认为，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为 50%；双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至 80%。
精神心理因素，「吃得太多」背后的原因
俗话说的「吃饱了才有力气干活」，在粮食短缺几乎不可能存在的都市中，代表的是通过过度进食缓解精神压力的不良行为模式。许多心理和行为失衡状态，可以导致异常的进食模式，失恋的后果可能是「为伊消得人憔悴」，也很可能是长期暴食导致肥胖，《瘦身男女》这样的电影情节在现实生活中是客观存在的，艺术来源于生活嘛！
还有，你可能就是病了！
内分泌代谢系统的疾病例如二型糖尿病、垂体疾病、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等等，都可以表现为体重增加或脂肪异常堆积。
这时候，「我只是吃得太多了」、「我没病，就是虚胖了一点」这样的念头可能成为你忽视身体发出的信号、提醒你要就医检查的绊脚石，若如此固执几年可能会助你获得长期住院的「许可证」哦。
当然，对于大多数体重超重的人来说，饮食结构不健康或者进食模式的异常（比如夜食综合征，俗称「夜宵顶三顿」），以及体力活动缺乏造成的能量代谢失衡，的确是主要原因。虽然这部分可通过主观能动性来调节，但并不容易坚持并长期保持。更何况，从社交媒体上获取的碎片化信息，其实很难完成正确且科学的饮食、运动治疗。
所以，不要把你的肥胖一律归结为吃得太多哦，轻则和你的减肥大计南辕北辙，重则放过了真正严重的威胁健康的幕后真凶。
减肥治疗需要的是系统、完整、长期、多专业的合作，合作的一方当然是你自己，另一方还有临床营养师、运动治疗师、心理咨询师和精神科医生、内分泌科医生甚至外科医生（因为减重手术已经成为公认的、安全有效的、治疗严重肥胖和伴有代谢综合征的肥胖症的手段之一）。
所以，你的对手不仅是食欲，你的队友也并非只有「胖友」，还有我们啊！
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封面图来源：站酷海洛