老年人便秘严重，怎么办？

「我的妈妈出生在苏州，工作后在甘肃生活了 30 多年，退休后随父亲在南京定居。妈妈今年才刚刚过 70 岁，但是过年时不小心跌倒，腰椎、股骨头都骨折了，做了股骨头置换手术。

现在她不能自己行走，需要坐轮椅。我从小和妈妈关系很好，她现在除了我和我父亲，对其他人都很恐惧。现在我和父亲两个人在家照顾她，但我父亲已经 75 岁，我自己也是将近 50 岁的人了，真的很困难。尤其是她因为久坐轮椅，可能运动不足吧，她便秘很严重，想问问专家有什么好的照料办法。」

主持人：

请问齐医生，这种情况怎么办？

齐医生：

遇到有便秘情况的长辈，我们首先也是要综合评估老人整体状况，包括疾病情况，身体能力，用药史，还有认知、情绪行为及心理问题等等；通过这些评估，寻找便秘的原因。

分析便秘的原因，比如缺水、运动少、吗啡类镇痛药物，心理因素等。再针对原因给予处理方案。

主持人：

我的理解是找到便秘的原因，尽可能从源头解决问题，是吗？

齐医生：

是的。首先是饮食，其实只要没有禁忌症，补水是基础，任何通便药物也都是需要充足的水分发挥作用的。尤其是认知症老人，他们对口渴的感觉下降，很容易缺水。要定时提醒补水，同时多吃一些蔬菜水果，增加纤维素的摄入。

其次是运动，骨折康复期，避免禁忌的动作，在康复师指导下，适当运动，也可以促进肠蠕动；再有就是养成定时排便的习惯。

主持人：

如果您遇到这种问题会怎么处理？

齐医生：

老年人便秘是比较常见的，在我们机构，针对便秘的老人会制定特殊的护理计划。大便每天都有监测，查看大便性状，量，频次等，做好记录。如果超过 24 小时没有大便，会增加补水，调整饮食，做腹部按摩，适当运动，定时带老人如厕等。

如果这些措施仍然没有解决，必要时根据老人情况，选择通便药物。原则上不能超过 3 天没有大便，当然也要根据老人进食情况、心理因素等个性化调整方案。

主持人：

感谢欧葆庭齐医生的解答，相信大家已经有所收获。大家如果有其他养老问题欢迎编辑「广播问答+您的问题」发送到微信公众号：欧葆庭养老，参与互动吧！

便秘可能会导致老人呕吐、食欲下降等，尤其是认知症老人，他们无法表达不适的症状，可能会出现焦虑、抑郁，甚至攻击行为，所以要重视并及时解决便秘，就会减少这些症状的发生，保持肠道通畅，保证老人舒适，提高整体生活质量。

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封面图来源：站酷海洛

编辑： dxy_m4jq72c8    来源：欧葆庭