重庆北部宽仁医院眼科专家走进巴蜀学校，聚焦青少年近视防控
据国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》显示，中国青少年儿童近视总体发病率高达 53.6%。在我国，青少年近视人数超过 1 个亿，每 3 个人就有 1 个患近视，青少年儿童的近视重在预防，值全国爱眼日来临之际，5 月 19 日下午，重庆北部宽仁眼科受邀至重庆龙湖巴蜀学校为 300 余名学生进行免费的视力筛查，并为师生们开展近视防控科普讲座。
讲座中，北部宽仁眼科主任秦伟教授向师生们详细讲解了眼睛的结构，近视形成的原因、危害以及如何进行预防和控制。
秦教授强调，户外活动是预防和控制近视最有效的手段，孩子们应多参加户外体育活动，保证足够的户外活动时间；避免长时间用眼，少用电子产品。
如果发现近视，应早期给予干预，防止近视的过快增长。
视力筛查
讲座后，秦伟教授、于文春护士长、王惠娟技师等医护人员为在场的孩子们做了详细的视力检查。
包括双眼裸眼视力、矫正视力、屈光状态等，并为每位孩子建立儿童青少年视力健康档案，指导学生科学用眼。筛查出远视储备不足及早期近视的儿童，建议至医院专科进一步检查。
北部宽仁眼科还为小朋友们带来了家用视力表、笔记本、近视防控手册等小礼物，一场精彩生动又干货满满的宣教活动在孩子们开心的欢呼声中结束。
近视的预防措施
足量的户外活动
每天累计 2 小时以上的白天户外活动是预防近视有效的办法。
避免长时间近距离用眼
① 每次看书、做作业 40 分钟或使用电子产品学习 30 分钟后，应该到窗户或阳台远眺 5~10 分钟；
② 保持「三个一」的正确姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖ー寸；
③ 良好的照明及使用适合自己坐高的桌椅；
④ 不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、使用电子产品。
建立屈光发育档案
需在医院检查视力、验光、眼轴、角膜曲率，并建立屈光发育档案，每半年复查一次，连续跟踪儿童眼睛的发育情况。
给儿童建立屈光发育档案是最好的近视预警方法，从 3 岁开始就可以建立档案。