抗击紫外线：如何呵护孩子柔嫩的肌肤？

作者：丁香园 2021-09-10

字体大小：

在护肤保卫战中，对抗阳光中具有伤害性的紫外线非常重要。但是孩子们又是那么的喜爱阳光，享受阳光。

你或许不知道，小时候的几次严重晒伤就能使孩子走上皮肤癌的快车道？此外，一些研究表明，在 10 岁之前接触紫外线是产生黑色素瘤最重要的危险因素。黑色素瘤是最致命的皮肤癌形式。

通常而言，孩子们每次都会在户外待上几个小时，并没有过多的思考阳光带来的危害。作为大人，我们需要使用正确的工具保护他们（并且还要不厌其烦地唠叨让他们使用这些工具！）

请牢记以下这些基本知识：

最应避免外出的时间段：上午 10 点到下午 4 点之间阳光最为强烈。将户外活动安排在清晨或傍晚会安全得多。

经常大量涂抹防晒霜：幼儿应涂抹含有锌或钛的物理防晒霜。年龄较大的孩子应使用 SPF 值达 30 或以上的广谱 (UVA/UVB) 防水型防晒霜。使用时，每人一盎司防晒霜（约 2 大勺，30 ml 左右）正好，不要觉得涂抹得太多。

而且，每隔几个小时还应重新涂抹一次。为了防止忘记，可以借助孩子爱不释手的智能手机，在上面设置计时器来提醒他们注意防晒。

多重保护：越多越好。除了防晒霜和防护服之外，还要检查孩子的游乐区，是否提供遮阳伞和遮阳棚。

名场面，想晒黑？后果很严重！十来岁的青少年以为晒黑很「酷」？试着告诉他们患上皮肤癌一点都不酷。是的，他们不愿意听。但至少，可以让他们远离那些可怕的日晒床，给他们买一些防晒喷雾剂。尽量采用更安全的方式。

婴儿不要晒太阳（或涂抹防晒霜）：不到六个月大的婴儿几乎没有可以让皮肤变黑并防止晒伤的黑色素。将小婴儿包裹严实，避免日晒。为婴儿车备好盖帘。给汽车安装挡风玻璃或粘贴紫外线窗膜。为婴儿戴上宽边帽和长袖。但是千万不要给他们涂防晒霜！因为这些都不适宜他们娇嫩的皮肤。

运用常识，提前计划，保持警惕。这就是我们如何让孩子们在阳光下安全健康地长大成人。

*声明：本内容仅代表文章来源方观点，不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读，不构成实际治疗建议。

编辑： dxy_lfh6xyg3 来源：希望之城