欧洲杯揪心一幕：球星埃里克森的「生死 13 分钟」，值得学习
6 月 13 日，欧洲杯小组赛出现令人揪心的一幕。在丹麦对阵芬兰的比赛中，第 42 分钟左右，丹麦队中场核心埃里克森在无球员接触的情况下，突然倒地。
这一突发情况让所有人揪心，也感动无数人。
埃里克森倒地后立即暂停比赛，队医到达并开始检查，担架上场，完成检查并开始心肺复苏。
这场的紧急救护，是事态没有恶化的关键，堪称足球场上「教科书」般完美的抢救案例。
埃里克森的倒地可谓惊魄，牵动着无数人的心；但是埃里克森很幸运，因为身边有明智的队友，球场有专业的医疗团队，第一时间进行高效的抢救，最终恢复意识。真心希望幸运之神能亲吻每个倒地的人。但只要我们学会操作心肺复苏和除颤仪，每个人都可以是队长「克亚尔」，都可能是「球场」的医疗团队。
人为什么会突然晕厥倒地？
任何原因导致大脑处于缺血状态均有可能出现突然晕厥，简单来说可分心源性和非心源性。其中，在运动场上发生的倒地最常见原因是心脏骤停。若发生心脏骤停后没有及时救治，很快就会出现不可逆的心源性猝死。据报道，我国每年发生心源性猝死的人群约为 54.4 万 。
武汉亚洲心脏病医院胸痛中心主任张勇：
心脏骤停的常见诱因主要包括如下几方面:
工作强度大和时间长;
长期熬夜，作息不规律;
精神心理压力大，长期失眠;
长期吸烟和酗酒;
过度激烈运动等。
张主任提醒：如果近期存在工作时间长，精神心理压力大，连续熬夜、运动过度激烈等情况，同时出现如下一些症状：突发胸闷、胸痛，感到心悸或心慌，容易疲劳乏力，有晕厥等情况，需要提高警惕，暂停目前工作，及时就医。
此外，建议普通人群在医生的指导下，通过 6 分钟步行试验、心肺功能运动试验来客观评定自己的心肺功能状态及运动器官的机能水平，了解适合自己的运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，以及运动中的注意事项，从而科学、安全的运动。
4 分钟 黄金救援时间
心源性猝死急救的黄金时间为 4 分钟。因为心脏骤停 4 分钟后，脑细胞开始死亡，10 分钟后，能被抢救回来的人少之又少，每延迟 1 分钟，抢救成功的几率约下降 7%-10%。
心源性猝死患者应该尽快实施抢救措施，所以现场的心肺复苏和自动体外除颤仪（AED）除颤是挽救心源性猝死患者最有效的办法。
急救第一 ：心肺复苏术（CPR）
如遇到有人突然晕倒，呼之不应，没有听到呼吸音，未触及脉搏，我们马上拨打 120，就地实施心肺复苏。
心肺复苏急救 CPR 被称为上帝之手，关键时刻可以救人一命。
亚心鼓励每一个人学习急救知识
抓紧生命的「黄金四分钟」
武汉亚洲心脏病医院定期开展由 CPR 资深专科护师们授课的急救课程。每年暑假都会举办「CPR 暑期夏令营」活动，今年也不例外。
除颤紧随 ：「黄金四分钟」救命手段
其实，在武汉部分公共场所，也有这种便携式、可供公众使用的急救设备——自动体外除颤仪（AED），能在紧急关头救人一命。武汉亚洲心脏病医院一楼大厅也有。
如何正确使用 AED？
应在确认周围环境安全的前提下，通过轻拍双肩呼唤、触摸颈部脉搏、观察胸廓起伏等方式，判断患者的意识，以及呼吸和心跳。
通常只有在患者没有呼吸心跳、或者仅有极微弱呼吸时才使用 AED。昏厥后仍有心跳，或癫痫抽搐时，不能使用 AED，也不能进行胸外按压。
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