肝健康 戒烟戒酒别熬夜
肝健康 戒烟戒酒别熬夜
记者从天津市肿瘤医院了解到，在他们接诊的肝癌患者中最小的只有6个月大，二三十岁的年轻人也并不少见。研究称，近年来肝癌发病越来越呈现出年轻化的趋势。天津市肿瘤医院武强副主任医师介绍，肝癌年轻化，与年轻人越来越多不良生活习惯有着很大关系。很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上熬夜、暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。
肝癌的发生是多因素、多阶段进展的结果，其主要致病因素包括乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、酗酒、黄曲霉毒素、糖尿病、肥胖和脂肪肝等。
武强介绍，绝大部分癌症的发生与不良生活习惯和饮食习惯有关，如果饮食中长期含有致癌物质，就容易促发癌症。比如花生、玉米、白薯干、稻米、小米等食物发霉，就会产生一种名为黄曲霉菌的真菌，它所产生的毒素为称为黄曲霉毒素，这是一种公认的致癌物质，尤其可以导致肝癌。动物试验表明，其致癌所需时间最短为24周。为此，发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃。
同时，需要提醒的是，健康的生活方式也是肝健康的保证，均衡饮食、定期运动都是很有益的。市民一定不要酗酒，特别是乙肝携带者，喝酒会急剧加快肝硬化的速度，导致肝癌的发生。武强说：“肝脏每天会在23点开始工作，代谢排毒。所以，市民要少熬夜，注意作息，不吃宵夜，给肝脏休息的时间。肝脏工作一夜，每天清晨是肝脏的疲劳期，所以早晨饮酒对于肝脏的损伤就会加倍。”
专家介绍
武强
副主任医师
医学博士
简介:中华医学会会员
中国抗癌协会肝癌专员委员会会员
中国抗癌协会天津分会秘书、会员
擅长肝胆胰脾、胃肠、腹膜后肿瘤的外科和综合治疗。