上海市同济医院罗明：高血压你不知道的秘密

高血压是「慢病之王」，容易引发各种各样的并发症，高血压的危害有哪些？如何才能有效控制高血压？高血压与心血管疾病有什么关系？一起听听同济医生怎么说！

同济医院：罗明

高血压的危害有哪些？

01 高血压可以引起脑损害。比如说高血压可引起脑卒中（脑出血、脑梗死）、短暂性脑缺血发作等，有数据表明，70% 的脑卒中与高血压有关，而脑卒中则是导致血管性痴呆的重要原因。

02 高血压可以引起心血管疾病。高血压是引发心血管疾病的危险因素之一，我国每年死于心血管疾病的患者高达百万人，其中至少一半是与高血压有关。其中包括了冠心病，心律失常，心力衰竭等。

高血压引起冠心病是因为血压造成动脉粥样硬，使血管变窄甚至阻塞，导致心肌缺血缺氧、坏死，引发冠心病，从而发生心绞痛，心肌梗死和心源性猝死；

高血压引发心力衰竭是因为血压高，心脏负担加重，久而久之发生心力衰竭；

高血压发生心律失常，其中最常见的是房颤。有的患者会感觉心慌，心跳有停顿；

高血压的危害还包括引起肾损害，外周血管病，主动脉夹层等疾病。

高血压如何防治？

高血压虽然危害大，但却是可防控的。对于高血压患者来说，应该及早治疗，才能有效降低对人体其他器官造成伤害。

01 在生活中，患有高血压或家族中有高血压患者，一定要定期进行体检，经常量血压，这样对自己的身体能够有更好的了解，如家族中有高血压患者还可以进行疾病基因检测，以了解身体状况，改善不良生活习惯。

02 持续用药。很多高血压患者服用降压药之后，血压正常了就认为高血压被治好了，然后停药，事实上一旦停药，血压就有可能出现反弹，这时再恢复药物治疗，可能导致疗效欠佳。

因此切记：即使血压已经保持稳定很长时间，不要随随便便自己停药，用药期间定期去专科医生那里复查，在医生指导下方可进行药物用量调整。

03 保持心情开朗。经常生气暴躁容易会导致血压上升，保持心情开朗不但能让血压恢复正常，还能有利于身体健康。

04 养成良好的生活习惯。减轻并控制体重。增加运动。戒烟、限制饮酒。

原发性高血压虽然是一个需要终生服药治疗的疾病，如果能坚持吃药，同时注重运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食等良好的生活方式，完全可以像正常人一样拥有健康的生活。

作者简介

罗明，同济大学附属同济医院，心血管内科主任医师、教授、博士生导师。

擅长领域：心血管内科，高血压心力衰竭，老年心脏病

同济大学附属同济医院高血压研究室主任，上海同济医院医疗集团执行理事长。现任上海市中西医结合心血管分会常委，上海市中西医结合高血压学组副主任委员，上海医学会老年医学专委会委员，上海市医学会医疗卫生事业管理专科分会委员，上海老年学会老年保健专委会委员；《心脏杂志》常务编委，《医学综述》、《中华医学全科》杂志编委，《中华高血压杂志》、《武汉大学》（医学版）特约编审上海市科委评审专家。

长期从事临床医疗、教学和科研工作，并于 2000 年至法国马赛心血管中心访问学习，曾先后担任心血管内科主任、老年科主任，目前为上海市医学会高血压学组委员，《国际心血管病杂志》编委，《中华医学全科杂志》编委，《武汉大学》（医学版）特约编审，同济医院医疗业务副院长，博士研究生导师。

至今发表论文 50 余篇，其中 SCI18 篇。出版著作有：《心血管病新论》（主编），《复杂心律失常心电图》（副主编），《老年骨科并发症》（参编）。

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编辑： 海往南    来源：上海市同济医院