预防「人生最后一跌」，水疗助老人成「不倒翁」

跌倒，对于年轻人来说算不上大事。但是对于老年人来说却是最大的威胁。10% 的跌倒可造成严重创伤，尤其是骨折、皮肤或脑血肿等，大多数老人卧床容易出现肌肉萎缩、褥疮、抑郁等情况。

据统计，我国每年约有 4000 万老人至少发生 1 次跌倒，而发生过 1 次跌倒的老人再次跌倒的风险大大增加。跌倒后综合征包括害怕跌倒及躯体功能障碍两方面，对老人的生活质量造成不良影响。

目前我国传统的预防跌倒内容多是在家居环境改善、防跌倒宣贯教育、跌倒后的治疗辅助，干预效果有限。

欧美等国已经在预防老年人跌倒方面进行了积极的干预，通过水中康复训练方式提升老人自身的机体功能和平衡能力，降低老年人跌倒发生概率。

首家老年水中康复培训基地成立

为了把这项在欧美已经成功运用了 80 多年的水中康复训练疗法引进中国。7 月 27 日，「欧葆庭-IATA China 高龄防跌水中运动培训，暨全国水中康复培训基地授牌仪式」在南京欧葆庭仙林国际颐养中心开幕。

在江苏省康复医学会会长励建安教授和欧葆庭全球医疗总监白灵达女士的见证下，国际水中康复协会中国分会秘书长张婷女士将「全国养老护理水中康复培训示范基地」铭牌授予欧葆庭仙林国际颐养中心院长邢珊珊女士。从此，南京的老人也将在家门口享受到这一国际先进的水中康复训练疗法。

大量研究表明，在水中进行姿势锻炼对于有平衡和协调障碍的老人有积极作用。许多研究数据支持水疗技术在提高神经疾病（帕金森和脑卒中）、骨科疾病及老年疾病患者平衡功能方面的作用。

高龄防跌培训吸引众多专业人士

7 月 29-30 日，医疗、康复、养老各界专业人士齐聚欧葆庭仙林国际颐养中心，参加了为期 2 天的由国际水中康复协会中国分会专家讲师主持的课程和实操培训。

国际水中康复协会中国分会主席刘建华先生致辞

欧葆庭仙林国际颐养中心邢珊珊女士致辞

江苏省康复医学会会长励建安教授

江苏省康复医学会会长励建安教授说道：「在水中，借助水的浮力和阻力，可以帮助患者实现陆地上难度较大的动作。同时水流形成的力量可以帮助锻炼平衡能力。而在水下进行的各种操作则可以帮助了解患者认知功能。

最新研究表明，水有利于促进人体血液循环，增强认知功能，提高副交感神经的作用，降低情绪不稳的状况，缓解抑郁等症状。水疗对于老年人的慢病康复有着至关重要的作用。」

国际水中康复协会中国分会古沛昕老师

本次课程水下实践的讲师是来自国际水中康复协会中国分会的古沛昕老师。古沛昕老师在 Halliwick 及 Clinical Ai Chi 技术方面有丰富的经验，上课内容寓教于乐，不仅教到大家实操技法，也能给大家很多启发。本次课程针对防跌议题细分为四大主题：水中特性、平衡策略与防跌、高龄体适能、以及水中认知功能训练。