520 宝贝，妈妈给你最初的爱
母乳喂养日，5 月 20 日，金水、银水不如妈妈的奶水
母乳喂养
母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。
母乳喂养的好处
母乳是婴儿最适宜最理想的营养食品，是最适合于 6 个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品。
1、母乳是婴儿必须和最理想的食品，其所含的各种营养物质最合适婴儿的消化和吸收, 而且具有最高的生物利用率。
2、母乳含有丰富的抗感染物质, 因此能保护婴儿少得病。
3、母乳最卫生, 经济和方便。
4、母乳喂养可以增进母婴感情和爱心。
5、吸吮可促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。
母乳喂养指南
1、帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。
2、以人口基础而论，出生后最初 6 个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至 2 岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初 6 个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
3、产后有疲乏，加上白天不断地给孩子喂奶、换尿布，到了夜里母亲就非常瞌睡。夜间遇到孩子哭闹，母亲会觉得很烦，有时把奶头往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母亲可能又睡着了，这是十分危险的。因为孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道，这样悲剧就有可能发生，为避免这种事情的发生，母亲夜间喂奶时最好能坐起。
科普辟谣小课堂
奶水不足，要靠妈妈吃？
奶不是妈妈吃出来的，而是宝宝吃出来的。只要宝宝从产后一开始就频繁有效吸吮，妈妈吃什么都会奶水充足，但如果宝宝没有频繁有效吸吮，只是靠妈妈吃，妈妈只会把自己吃成一个大胖子，而奶水并不会多。
划重点：母乳妈妈并不需要为了奶水多而多吃，整天被塞各种自己根本就不喜欢的食物，变成了大胖子，这个黑锅母乳喂养可不背。
有没有什么食物发奶或回奶？
中国地大物博，每个地方的说法都不一样，… 但只要宝宝从产后初期开始频繁有效吸吮，绝大多数妈妈都会有足够营养丰富的乳汁产生。
当妈妈心情放松时，即使喝一杯温开水也很容易刺激妈妈产生奶阵。各种发奶汤的原理其实就跟喝水差不多。
划重点：回奶与食物也没什么关系。如果要回奶，慢慢减少乳汁移出的量和拉长时间间隔就好。
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