全国患者超 1.8 亿，关注高尿酸，这场义诊别错过
据相关统计，目前，我国高尿酸血症（HUA）患者已超 1.8 亿高尿酸血症成为继高血压、高血糖、高血脂之后的「第四高」，同时，也是痛风的「罪魁祸首」。
4 月 20 日，世界「高尿酸血症日」，重庆北部宽仁医院内分泌代谢病科为期一周的高尿酸血症日义诊活动即将开启，关注高尿酸，让「痛」随风去。
这个时候可能就有朋友问：「到底啥子才是高尿酸血症？」
不带实用科普的活动预告好比耍！流！氓！
有所了解，才能有效预防，这就带大家简单了解高尿酸血症。
1 个指标判断高尿酸血症：高尿酸血症是指日常饮食状态下，非同日 2 次血尿酸水平均超过 420umol/l。
高尿酸血症的危害
01 痛风
尿酸盐沉积在关节，导致痛风性关节炎。当急性发作时，关节局部红肿热痛；长期失控，还可形成痛风石，导致关节畸形，影响功能。
02 肾结石/慢性肾脏病
尿酸盐和草酸钙沉积在肾脏，将导致肾结石，并促使慢性肾脏病发展；肾病又反过来影响尿酸排泄，可谓高尿酸的「恶性循环」。
03 心脑血管病
高尿酸血症是心血管疾病独立危险因素，导致高血压、高血脂、动脉粥样硬化、脑卒中、心力衰竭等发生率大大增加。
04 糖尿病
高尿酸血症患者发生糖尿病的概率约为正常人的 2 倍。高尿酸可直接破坏胰岛β细胞功能，影响胰岛素分泌，加重糖尿病患者的代谢紊乱和胰岛素抵抗，促使糖尿病并发症发生。
预防高尿酸血症，这些人群要警惕
男性；
绝经后女性；
肥胖人群；
有家族史；
大量饮酒；
长时间摄入高嘌呤饮食（如红肉、动物内脏、海鲜、火锅、各种浓荤汤汁、含果糖饮料等）；
久坐少动、剧烈过度运动、寒冷刺激、精神压力大等；
合并高血糖、高血脂、高血压、动脉粥样硬化等代谢性疾病者。
高尿酸血症日常防治妙招
高尿酸血症高危人群、患者在接受内分泌代谢病科专业诊疗的同时，更应保持健康的生活方式：
均衡膳食、控制体重，规律运动；
限制酒精及高嘌呤饮食，如红肉、动物内脏、海鲜、贝类、肉汤；
限制高果糖饮食，如可乐、果汁等；
鼓励奶制品和新鲜蔬菜及适量饮用水的摄入，每日大概 2000 ml。
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封面图来源：站酷海洛