癌症那些事：在「情与理」中，看癌症护理者的成长之路

癌症患者在任何治疗阶段（包括化疗和放疗、术后甚至缓解期）都需要无微不至的照顾，作为他们的护理者，有可能会被各种各样的情绪所左右。他们不仅要照顾患者的身体和情感需求，同时还要时不时地调整自己，与不断变化的心理和情感需求抗争。这种调整会造成巨大的紧张和压力以及强烈的责任感。

让困境更加显得雪上加霜的，还有另一个因素：癌症患者经历的情感起伏有时可能会突然爆发成悲伤、恐惧，甚至对患者身边的人充满了敌意或仇恨。由于恐惧、焦虑、内疚和/或愤怒，他们总会有很多理由以伤害性的方式去猛烈抨击原本友好、充满爱心的家人、配偶或朋友。虽然从理性上来看，这些突发事件多少有点关联或者很容易理解。但要接受来自自己深爱而又正在照顾的人伤害性的言语或行为并非那么容易忍受。

即使对于最有经验的癌症护理者来说，这些也是极具挑战性的时刻，但还是可以采取一些方法来更有效地进行管理，在继续为患者提供支持的同时保护好护理者自身的情绪健康。

以下是应对患者大发脾气的六个小技巧：

01  听听家人/配偶的真实想法

请记住，患者也在适应彼此关系中不断变化的角色以及他或她的癌症诊断带来的负担。认真聆听他们的真实想法，从中思量那些可能引发愤怒反应的潜在想法、担忧和感受。当患者平静下来时，不要害怕以一种周全而又谨慎的方式表达出自己的感受和想法。

02  记住这不是你的错

朋友或家人脾气突然爆发可能与照顾者实际所做的任何事情几乎没有关系。请记住，他们正在发泄与他或她的诊断相关的其它挫败感，不幸的是，这可能意味着对与他或她最亲近的人进行猛烈抨击。不要把它当作是针对自己，努力将这段翻篇。事过境迁后，可以找时间向患者解释他或她的言行如何伤害了你。

03  成为您所爱之人的拥护者

很多时候，患者会产生不被倾听或理解的错觉，从而怒气冲天。确保在看医生或治疗期间，帮助患者解决他们心中的各种担忧。向医生提问，做好笔记可能会有所帮助，同时保留预约、测试结果、药物和可能的副作用的相关记录。

04  确保患者的生理需求得到充分满足

所有人都需要感觉他们的基本需求得到了满足，尤其是在癌症治疗期间。日常生活中的任何变化（无论是真实的还是想象的），包括洗澡、穿衣、吃饭或上洗手间，都可能触发已经不堪重负的患者的神经。向癌症护理团队进行咨询，了解可用于这些任务的培训计划，并根据需要聘请专业帮助，让所爱的人能够得到良好而又舒适的照顾。

05  安排适当休息一天（特别是在患者大发雷霆或互相对峙之后）

能及时处理好患者的情绪或设置适当的界限可能会导致 护理者出现倦怠，这种情况非常正常。请记住每天为自己腾出时间，包括五分钟的短暂休息。即使是几分钟的安静放松（包括冥想或深呼吸），也可以帮助照顾者保持注意力集中并减轻压力。只要有需要，随时可以休息一下，从紧张的情况中走出来。

06  与当地的护理者支持小组联系

编辑： dxy_lfh6xyg3    来源：希望之城