焦虑和抑郁不可怕，就像是心灵得了一场感冒，需要被及时治愈

如果您感觉到自己脾气变大了，稍有不顺，就大发雷霆，自己都觉得莫名其妙；同时还常常心慌、忐忑不安，心情老是好不起来；去医院检查，医生又说没有什么大的问题，治疗也不见好转，如此反反复复....

那么您可以仔细阅读这篇文章，了解一下焦虑症和抑郁症。

焦虑症

焦虑症，是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍。患者往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的，但不能控制，因难以忍受而感到痛苦。由以下三大症状组成：

01 精神性焦虑症

表现为对未来可能发生的难以预料的某种危险或不幸事件的担心。有的患者不能明确意识到担心的对象或内容，而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验。有的患者担心的也许是现实生活中可能将会发生的事情，但其担心、焦虑和烦恼的程度与现实很不相符。有的还表现为对外界刺激敏感，易于出现惊跳反应；注意力难以集中、易受干扰；难以入眠，睡中易惊醒、爱发脾气等。

02 躯体性焦虑

表现为运动性不安与肌肉紧张。运动性不安可表现搓手顿足、不能静坐、不停的来回走动、无目的的小动作增多。肌肉紧张表现为主观上的一组或多组肌肉不舒服的紧张感，严重时有肌肉酸痛，多见于胸部，颈部以及肩背部肌肉，紧张性头痛也很常见，有的患者可以出现肢体的震颤，甚至语音发颤。

03 自主神经功能紊乱

表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、便秘或腹泻，尿频等症状。有的患者可出现早泄、勃起功能障碍、月经紊乱、性欲缺乏等症状。

抑郁症

抑郁症，是一种常见的情绪障碍，以持久而且显著的情绪低落为主要特征，常常有入睡困难和早醒，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。有以下几种症状：

01 情绪低落

轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。在情绪低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

02 思维迟缓

患者自觉「反应变慢，脑子变笨」。严重者交流无法顺利进行。

03 意志活动减退

表现为生活被动、懒散，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。认为「结束自己的生命是一种解脱」，「自己活在世上是多余的人」，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

04 认知功能损害

表现为记忆力下降、注意力不集中、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致工作、学习、生活能力下降。

05 躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒 2～3 小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

不管是患有焦虑症或是抑郁症，就像是心灵得了一场感冒一样，都可通过药物治疗和心理治疗得以缓解或痊愈。

所以当您出现了以上症状，请不要烦恼担心，也不要放任不管，可前往医院精神科门诊就诊咨询，寻求专业医生的帮助。

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