芭芭丝女士是法国一位从事养老服务多年的护理员，2019 年 7 月她在网上发布了一篇题为 《当我老了，我希望……》的公开信，引起全网热议、上千位网友点赞。
多年的养老护理从业经验让她有了更多的切身感受，随着自己的年龄不断增长，她更加理解老人的想法，更加懂得工作中的困难源自何处。
她以一位老人的角度，写下了这些「心里话」，迅速获得了大众的关注。欧葆庭在这里把这封信分享给大家：
当我老了，被你们冷冰冰地唤作「老东西」；
尽管我青春不复，日渐衰弱，可我还是希望得到你们的尊重，渴望听你微笑着叫我「芭芭丝女士」。
当我老了，我不能像年轻人一样快速理解周遭的事物；
但是我依然会开心，也会难过，依然会想去品尝一道菜，
也会讨厌某些东西，依然会懂得自尊，也会感觉到害怕……
当我老了，我的眼睛花了、耳朵也听不清，
但是我还是希望和你们说说话、聊聊天，千万不要把我当成空气。
当我老了，我的脾气变得古怪，有时会控制不住自己的情绪，时而大怒、时而大哭；
希望你们能够给我一点耐心，不要怪我。
其实，我总是小心翼翼，害怕被你们讨厌、被冷落。
当我老了，坐着轮椅，你推我走过的地方就是我看到的所有风景；
请你不要把我推到一堵墙前让我面壁思过，在你准备推着我出发时告诉我一声，而不是说走就走。
当我老了，也许我吃饭会弄脏衣襟，但是我不想被当成小孩带上围嘴，我想我可以用一块大点的餐巾；
也许我喝水会容易弄洒，但是我不想用形状奇特的喝水工具，我会想念我那只画着猫的漂亮杯子。
当我老了，我不想生活在如医院病房一样冰冷的地方；
我想要柔软的棉质床上用品，想用含有薰衣草香氛的沐浴露，想使用带有玫瑰花纹的陶瓷餐具……就像在家里一样。
当我老了，躺在床上动弹不得，需要你们帮我定时翻身，
但是可不可以在为我翻身之前，轻轻地告诉我，这样我可以有一点点心理准备。
当我老了，最让我痛苦的是连大小便也不能自理；也许用纸尿裤可以给你们减少麻烦，
但是我还是希望尽可能去卫生间，相信你们也会更喜欢我干净整洁的样子。
当我老了，我不会变成一块没有感情的石头，更不是一个可怕的怪物。
我依然是芭芭丝，一个和你一样喜欢美食、喜欢音乐、喜欢聊天的普通的人。
也许我们和法国的芭芭丝女士之间存在着一些文化差异。法国的老年人也会盼望着和子女聚会，但他们不会「全职带娃」、也不会住到子女家中。他们会合理安排自己退休后的日程，休闲度假、参加兴趣社团的活动、打打零工……退休后的生活依然忙碌、有趣。
当然，在这些表面的文化差异背后，在更深层次的生命需求层面，不论哪个国家的老年人都是一致的：渴望被尊重、被接纳、被爱…
中国的老年人喜欢沿用他们退休前的职位称呼，比如「李老师」、「刘工」、或者被称为「陈阿姨」、「张爷爷」之类。使用他们喜欢的称呼，是尊重他们的第一步。只要用心，这个小小的细节就能给老年人带来一整天愉快的心情。
中国的老年人年轻时受限于经济、家庭的负担，往往没有机会发展兴趣爱好，除了工作，柴米油盐就是生活的全部，导致退休后丧失了生活的目标。其实，到老年大学学习书画、乐器，参与广场舞，参加社会志愿者协会等等，都是再次融入社会的方式。
中国的老年人把全部的养老负担都寄托到子女身上。当然，赡养老人是子女义不容辞的责任，也是血浓于水的亲情。
但是，老年人自己也要接受新鲜事物、尝试寻求社会上可以触及的公共服务的帮助，充分利用社区养老服务中心、街道、志愿者协会等免费资源。
在必要时选择付费服务，比如外卖送餐、网约护士居家护理、居家适老化改造（浴室安装扶手等），购买轮椅或助行器等等。当居家养老无法满足护理需求时，可以去参观一些专业养老服务机构，慢慢考虑，不用急着做决定。
我们常说，活到老、学到老。对老年人来说，「养老」就是一门必修课。
